核心技術(shù)是仿制不來的.HealthBAR：定量健康管理之神器即將上市，敬請期待
原創(chuàng)： 數(shù)字醫(yī)學(xué)技術(shù) HealthBAR 6月24日
隨著生活質(zhì)量越來越高，人均壽命也越來越長，大眾對健康也越來越重視，對日常生活中起居、飲食、運動、睡眠、工作等影響健康的因素需要長期持續(xù)的監(jiān)測，并且根據(jù)監(jiān)測的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，來定量指導(dǎo)日常的健康行為，而且還能從數(shù)據(jù)分析中判斷健康管理是否有效。這些健康指導(dǎo)包括：
1）新生兒/嬰兒、育齡期女性、老人等日常健康指導(dǎo)（保暖、穿衣、蓋被、宮寒、體虛、防凍、防暑等）；2）運動員訓(xùn)練、實時心率記錄與監(jiān)測、日常健康行為指導(dǎo)，以及跑步、登山、游泳、太極、瑜伽等運動量是否合適；3）日常健康行為分析和指導(dǎo)，包括每天飲食結(jié)構(gòu)建議，睡眠時機和助眠建議等；4）健康風(fēng)險預(yù)警，包括亞健康定量評估、代謝異常預(yù)警和生命極限預(yù)警；5）養(yǎng)老院、居家養(yǎng)老、照護(hù)中心的日常健康狀態(tài)跟蹤。
【應(yīng)用場景】
1、衣著指導(dǎo)
新生兒、年輕女性、老齡人的體溫調(diào)節(jié)能力要比身強力壯的男性差，在冬季如果環(huán)境溫度控制不善或衣著單薄，容易發(fā)生過冷；而在夏天如果環(huán)境過熱或衣著過多，容易發(fā)生過熱。超高精度雙溫度測量能夠準(zhǔn)確分析衣著與環(huán)境溫度是否適宜，指導(dǎo)日常生活中的衣著、鋪蓋、室溫調(diào)節(jié)等。
2、運動指導(dǎo)
1）實時顯示每搏心率，長時續(xù)航，佩戴無感。劇烈運動時心率起伏很大，過快的心率意味著心臟意外風(fēng)險增大，每搏心率則毫無遺漏地顯示心率的動態(tài)變化，能夠在運動中及時調(diào)整運動量。
2）即時顯示健康儲備，動態(tài)監(jiān)測與運動劑量指導(dǎo)。單純心率還不足以指導(dǎo)運動訓(xùn)練劑量和時程，在疲勞、失眠、緊張、饑餓等狀態(tài)下，健康儲備明顯下降，身體對運動耐受能力下降，但心率卻沒有顯著變化。因此，按照平時的運動量，意外風(fēng)險會增加。
3）健康儲備隨年齡增大而下降，老年人的健康儲備值比年輕人會顯著降低，而訓(xùn)練有素的老年人健康儲備會顯著增大。根據(jù)健康儲備值能夠動態(tài)地精確調(diào)整每天的運動劑量，以確保安全有效。根據(jù)健康儲備值的大數(shù)據(jù)分析，日行萬步適合中青年人群，50歲后每增加1歲，步數(shù)應(yīng)減少200步。在勞累、失眠、疾病等健康儲備降低狀態(tài)下，步數(shù)應(yīng)進(jìn)一步減少。如果健康儲備充盈，則可增加步數(shù)。
3、飲食指導(dǎo)
根據(jù)健康儲備的分布特征，人群可分為健康儲備充沛、健康儲備失衡、健康儲備缺乏、健康儲備耗竭這4類。他們需要保持不同類型的均衡飲食，來提升健康儲備和保持儲備充沛。在實踐控制飲食之前，首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行健康儲備評估，不僅能指導(dǎo)飲食控制方案，還能知道飲食控制后健康狀態(tài)變化。這對于定量指導(dǎo)減肥人群以及中老年人的均衡飲食以保持長久健康起關(guān)鍵作用。
4、睡眠指導(dǎo)
根據(jù)健康儲備動態(tài)變化特征指導(dǎo)助眠。原則：在健康儲備值增大和健康平衡值減少時準(zhǔn)備睡眠，會獲得最佳效果。精神緊張、過度運動、過度勞累、暴食暴飲、血糖過高等情況下，健康儲備值會減小并且平衡值偏大，不利于睡眠，需要糾正相關(guān)誘因，并且可以通過調(diào)息等方式增加健康儲備并改善平衡，以幫助睡眠。
5、健康風(fēng)險預(yù)警
根據(jù)健康儲備的動態(tài)變化顯示健康風(fēng)險分級。平時缺乏定量健康管理的人群，尤其是那些工作緊張精神壓力大的人群，如金融股市投資行業(yè)、醫(yī)護(hù)人員、公安干警、特種部隊、公交司機等。在出現(xiàn)健康儲備持續(xù)低于預(yù)期值時，需及時減輕工作負(fù)擔(dān)，而健康儲備豐盛者能夠面對更大的工作壓力。
6、健康年齡和壽命預(yù)測
基于人工智能和大數(shù)據(jù)分析的結(jié)果顯示，健康儲備均值可以直接用于估計健康年齡和壽命。健康年齡通常與日歷年齡一致，每個年齡組人群的健康儲備值都呈正態(tài)分布，有些人偏正值，有些人偏負(fù)值。健康年齡小于日歷年齡小就是年輕態(tài)，健康年齡大于日歷年齡就是老年態(tài)。健康儲備趨于零時，就是壽命的極限。百歲高齡者、慢性心衰、多臟器衰退、癌癥晚期等患者無論日歷年齡多大，均表現(xiàn)為健康儲備趨于零。
7、老年人日常健康監(jiān)測與指導(dǎo)
老年人更容易發(fā)生健康意外。尤其是獨居老人，當(dāng)出現(xiàn)健康儲備值異常時，如果及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，能夠避免大部分悲劇的發(fā)生。動態(tài)監(jiān)測的大數(shù)據(jù)分析還能夠直接指導(dǎo)老年人的日常健康行為。通過遠(yuǎn)程管理方法，不僅養(yǎng)老機構(gòu)能夠輕松實現(xiàn)長期照護(hù)的動態(tài)監(jiān)測并根據(jù)數(shù)據(jù)給出精確定量的健康指導(dǎo)，子女也可以動態(tài)接受到老人的健康數(shù)據(jù)，而且，超長監(jiān)測續(xù)航能力讓老人一次佩帶后在一個月內(nèi)都不再需要憂慮每天充電的困惑。
【使用操作】
無感穿戴式，日常起居睡眠、運動、飲食、洗澡、工作、皆不受影響。充電即開機，放置后自動關(guān)機，完全智能。遙感充電，充電一次，可用一個月。微信小程序?qū)崿F(xiàn)所有控制和功能選擇，自動獲取數(shù)據(jù)，自動分析數(shù)據(jù)，自動形成圖表，人工智能進(jìn)行健康指導(dǎo)。
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